Hiihdossa suosittelemme omaksumaan suosituimman ulkoiluvaateteorian - kolmikerroksisen pukeutumismenetelmän, jossa useista vaatteista rakennetaan kolme kerrosta: ulkokerros, keskikerros ja sisäkerros. Vaatteiden kerrostetun päällekkäisyyden ansiosta se tarjoaa luotettavan sääsuojan vartalolle ja takaa liikkumisvapauden.
Ensimmäinen kerros - sisäkerros (nopeasti kuivuva kerros)
Vaatetyyppi: istuvat nopeasti kuivuvat vaatteet / nopeasti kuivuvat housut
Istuvina vaatteina lämpimänä pitämisen lisäksi myös sisävaatteiden nopea kuivuminen, tuuletus ja hikoilu ovat erittäin tärkeitä. Ne voivat nopeasti poistaa hikeä harjoituksen aikana välttääkseen hien kertymistä ja vilustumista.
Toinen kerros - keskikerros (lämmöneristyskerros)
Vaatetyyppi: fleece / fleece, kevyet untuvat vaatteet
Se, mitä kuluu nopeasti kuivuvan kerroksen ulkopuolella, on lämmin kerroksemme. Sen merkitys on pitää lämpimänä ottamatta huomioon sen nopeaa kuivumista ja hiensiirtotoimintoja. Huomioi kuitenkin oikean koon valinta ostaessasi. Lämpökerroksen vaatetus ei saa olla liian pieni vaikuttamaan urheiluun, eikä liian löysä vaikuttamaan päällysvaatteiden käyttöön.
Kolmas kerros - ulkokerros
Vaatetyyppi: hiihtopuku / hiihtohousut
Hiihtovaatteemme ja hiihtohousumme ovat uloimmat. Päällysvaatteita valittaessa on asetettava etusijalle vaatteiden vedenpitävä, hengittävä ja lämmin säilyvyys. Vaatteen ulkokerroksen vedenpitävyyden ja ilmanläpäisevyyden tulisi kuitenkin olla parempi kuin lämmönkeston. Lämmönpidätys saadaan aikaan lisäämällä keskimmäisiä vaatekerroksia, ja suojaaminen tuulelta ja lumelta on ulkokerroksen tärkein tehtävä.
Huomaa: vaatteita valittaessa vältä puhtaita puuvillavaatteita. Puhtaiden puuvillavaatteiden ominaisuudet aiheuttavat hien imeytymistä ja kosteutta. Ei olisi mukavaa kääriä kerrosta märkiä vaatteita kylmällä talvella
